How colours can regulate your mood.

Chromo therapy or light therapy is a treatment which involves many different colours. Four thousand years ago it was discovered that colours affect our lives and health. Light therapy, has been known and practiced since antiquity. It was popular in ancient China, India and Egypt. The knowledge of colours has been used to restore balance and harmony in human body. Colours can stimulate and calm, irritate or soothe, cool or heat. Each colour affects our mind and body in a different way. Chromo therapy can heal with many different colours. Many people believe in the therapeutic effects of light, but it is not proven medically. However, colours which surround us can affect our well-being and may induce positive feelings. This knowledge is used for example in interior design or in the design of hospitals to speed up the process of treatment. Colours that we have been surrounded with since childhood have an effect on our mood, and also influence our health and sometimes the decisions we take. The choice of colours which we mostly like, reflects our personality, character or state of mind. Each colour has a different influence on us. Therefore, when we have a problem, we can help ourselves by using different colours. Here are some basic colours and their healing properties: Red is used to stimulate energy. Orange is a colour which regenerates, strengthens and balances the harmony. It also stimulates sexual function, has strong effects on mental health and concentration. Yellow can reduce depression or make us happy. Blue calms, helps us sleep or concentrate, relaxes, it cures neurosis. Green balances and refreshes. Purple increases the resistance and it can inspire. White is responsible for our harmony and body balance, it also stimulates the body to fight diseases. Today, people do not often think about how colours can change their mood. When they do not feel good with a colour that surrounds them and they have chosen it just because it is trendy or fashionable, they should change the surroundings as it may cause unnecessary pressures. We must remember – colours play a very important part of our lives.

Jak kolory regulują nasz nastrój

Chromoterapia lub terapia światłem to sposób leczenia wykorzystujący różne kolory. Cztery tysiące lat temu, odkryto, że kolory wpływają na nasze życie i zdrowie. Terapia światłem jest znana i praktykowana od czasów antycznych. Była bardzo popularna w starożytnych Chinach, Indiach i Egipcie. Znajomość kolorów jest wykorzystywana aby przywrócić równowagę i harmonię ludzkiego ciała. Kolory mogą stymulować i uspokajać, irytować i łagodzić, jak również ochładzać i ogrzewać. Każdy kolor wpływa na nasz umysł i ciało w różny sposób. Chromoterapia, może leczyć z użyciem różnych kolorów. Wielu ludzi wierzy w terapeutyczne właściwości światła, jednak nie zostało to udowodnione medycznie. Jednakże, kolory, które nas otaczają mogą wpływać na nasze dobre samopoczucie i powodować pozytywne uczucia. Wiedza ta jest używana na przykład w projektowaniu wnętrz czy wystroju szpitali, co przyspiesza proces leczenia. Kolory, którymi jesteśmy otoczeni od dzieciństwa wpływają na nasz nastrój, zdrowie, a czasem na decyzje, które podejmujemy. Wybór kolorów, które najbardziej lubimy odzwierciedla naszą osobowość, charakter lub stan umysłu. Każdy kolor ma na nas inny wpływ, dlatego, kiedy mamy problem możemy sobie pomóc po przez wykorzystanie różnych kolorów. Poniżej przedstawione są podstawowe kolory i ich właściwości lecznicze: Czerwony jest używany, aby stymulować energię. Pomarańczowy to kolor, który regeneruje wzmacnia i równoważy harmonię. Pobudza ponad to funkcje seksualne, ma duży wpływ na zdrowie psychiczne i koncentrację. Żółty może zmniejszać depresję i uszczęśliwiać. Niebieski uspokaja, pomaga zasnąć i skoncentrować się, relaksuje i leczy neurozy. Zielony równoważy i odświeża. Fioletowy zwiększa odporność i może inspirować. Biały jest odpowiedzialny za naszą harmonię i równowagę ciała, pobudza ciało do walki z chorobami. Obecnie, ludzie często nie zastanawiają się, jak kolory mogą zmieniać ich nastrój. Gdy nie czują się dobrze z kolorem, który ich otacza, a wybrali go tylko dlatego, że jest modny, powinni zmienić otoczenie, gdyż może to wywołać niepotrzebne napięcia. Musimy pamiętać – kolory odgrywają istotna rolę w życiu.

Karolina Szałkucka